Instruktører i NRF
Her finner du som er instruktør gode tips, råd og verktøy for å gjøre treningen og aktiviteten gøy, økt intensitet, variert eller bare litt annerledes. Å være en god instruktør krever at man er litt oppdatert og kan tilpasse trening og aktivitet til gruppa.
I hele landet spiller Instruktørene i vann og på land en svært en viktig rolle. Denne verktøykassa er tilrettelagt for deg som er instruktør og her kan du finne trenings-programmer du kan bruke i planlegging av aktiviteter og andre tips til å være instruktør.
Trening er viktig og bra for personer med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager. Trening er planlagt og repetitiv fysisk aktivitet med mål om å vedlikeholde eller forbedre den fysiske formen. Fysisk form er overførbart til hvordan vi takler hverdagens utfordringer.
Lyst til å bli enda flinkere på å veilede deltagere under trening?
Lager du gruppe timer med fokus på styrketrening?
