Grunnleggende instruktørkurs del 1

Er du interessert i fysisk aktivitet og trening for personer med revmatisk sykdom? Denne utdanningen gir deg mulighet og verktøy til å spille en viktig rolle hos de som ønsker å delta på slike aktiviteter.

Viktigheten av trening for mennesker med revmatisk sykdom og muskel- og skjelettplager øker stadig, og nyere forskning viser at det bør være en del av behandlingsforløpet. Målet med det grunnleggende instruktørkurset er at du skal få en innføring i det å lede andre i trening og fysisk aktivitet, kjennskap til hvordan du kan planlegge og tilpasse til målgruppen.

• Hvem er kurset for/Forkrav

  I kurset får du økt kunnskap og trygghet i rollen som instruktør, og kurset passer veldig godt for deg som er helt ny eller er instruktør uten noen opplæring.

  Forkrav til deltager: Ingen

  Forkunnskaper: Bør være interessert i trening og fysisk aktivitet

  Utdanning: Grunnleggende Instruktør utdanning nivå 1

• Kort om utdanningen

  Kurset består av innføring i kroppens oppbygning og funksjon, litt trening- og sykdomslære, praksis i rollen, teori om instruktør rollen og erfaringsutveksling med andre. Kurset er tilpasset etter hva som ønskes og trengs av instruktører i fylket (lokallagene) og vi ønsker å utdanne både instruktører for sal, ute og i vann. For å kunne gjennomføre kurset på kun en helg, kommer noe studievirksomhet før. Det vil være litt undervisnings forberedelser, en e-læring som du gjennomføre før kurset.

  Grunnleggende instruktørkurs del 1 er det første kurset du kan ta i en rekke av kurstilbud for instruktører.

   

• Kursets organisering

  I forkant av kurset

  E-læring:

  • innføring i kroppens oppbygning
  • innføring i kroppens funksjon

  Selve kurset

  Fysisk samling som vanligvis strekker seg over en helg (fredag til søndag). Fredag 4 timer, lørdag 7-8 timer og søndag 5-7 timer. Kurset inneholder teori og undervisning i:

  • Instruktør rollen
  • Treningslære (utholdenhet, styrke, bevegelighet, trening i vann)
  • Sykdomslære og forskning på diagnoser
  • Praksis i vann og/-eller i sal
  • Hvordan planlegge og lage en øktplan

  Krav for godkjent:

  • Delta på minst 75% av undervisning

• Praksis på kurset

  Hver deltager skal under det grunnleggende instruktørkurset prøve seg som instruktør for gruppa. Praksisen er lagt opp slik at hver deltager får 5-10 minutter minimum hvor en presenterer en eller flere øvelser og instruerer i disse. Hver deltager får et evalueringsskjema som hovedinstruktør skriver i for å hjelpe instruktøren å bli enda flinkere i fremtiden/praksis.

  Praksisen i kurset er lagt opp til å være opp mot 50%

• Teori og litteratur

  E-læring med dokumenter kan sees og lastes ned i forkant av kurset

  PowerPoint presentasjoner sendes hver deltager i etterkant av kurset

  Annen relevant teori:

• Ansvarlig for utdanning

  Kontakt

  Ole-Martin Wold / Fagsjef friskliv

  ole.martin@revmatiker.no/48261501