NRF Agder Fylkeslag har inngått samarbeid med Emijoly Yogainstitutt i Dronningensgate nr 52 i Kristiansand. Vi ønsker å være med på å finne ut av om Varmeyoga er effektfullt for mennesker med revmatisme muskel og skjelettplager.
Yogaen praktiserers i ett godt og varmt rom som er oppvarmet med infrarøde varmepaneler ca 35 grader.
- Dette er som solens varmegivende stråling uten UV stråler.
- Dette varmer opp gulv, vegger og overflater som igjen overfører varmen til luften.
- * Effekten kan være smertelindrende og gi bedre bevegelighet.
- Det er gunstig i forhold til at luftfuktigheten og oksygenet i rommet bevares som fører til ett godt inneklima.
Vi ønsker derfor deltakere til dette
Mandager 10.00-11.15 Hot Yin Yoga
- Dette er en rolig terapeutisk yogaform som gir en god avspenning i en krevende hverdag. Det jobbes med å åpne og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd/leddbånd. Dette kan praktiseres av alle og krever ingen forkunnskaper.
Onsdager 16.30-17.45 Bevegelighets Yoga
- Uttøyning og bevegelighet er i fokus.
Vi ønsker deltakerere . Maks 25 personer til hver gruppe.Det vil være totalt 4 kurs av 10 ganger på begge timene. Du må være eller bli medlem i NRF. Pris 300 pr kurs av 10 ganger- totalt 1200 for 40 timer. Oppstart mandag 7. januar 2019. Førstemann til mølla!
Kontakt for info og påmelding mg@revmatiker.no
Fylkessekretær NRF Agder Merete Gulbrandsen