Del 1.B – Skjelettsystemet
Kroppen er satt sammen av hele 206 forskjellige knokler. Knoklene er de delene skjelettet er satt sammen av. Skjelettet har som funksjon å beskytte ryggmargen og våre indre organer, bidra til å opprettholde en god holdning, men også å kunne stå imot jordas naturlige tyngdekraft. Som mange andre deler av kroppen er skjelettet i konstant forandring, og i løpet av 5-10 år vil skjelettet ha fornyet seg selv fullstendig. Det er derfor viktig med et godt kosthold som vil tilføre god næring til benmassen, men det er også ekstremt viktig med tilførsel av fysisk stress som tilsvarer/betyr vektbærende trening.
Her kan du ta andre kurs del:
Her kan du se en video eller lese teori for innføring i skjelettsystemet. Teoriteksten har utfyllende innhold, pluss litt ekstra teori for den ivrige.
Du velger selv om du ønsker å se video eller lese teksten, evt begge deler.