Sandnes og Jæren Revmatikerforening

VÅRE FASTE TRENING- OG MOSJONSTILBUD.

Vi har nå stengt påmeldingen til høstens basseng trening.

Alle gruppene er fullt opp med nye og gamle fjes.

Har du ikke fått plass, men ønsker å stå på venteliste kan du sende en SMS til vår trening- og mosjonskontakt

Bente Ree mobil 957 91 709,

med navn og hvilken gruppe du ønsker å stå på venteliste på. Eller du kan sende oss en mail på benteree@outlook.com

Vi tar kontakt med deg så fort vi har en ledig plass på det partiet som du har søkt på.

Våre basseng trenings partier er:

Austrått/Sandnes – TIRSDAG 19.00-20.00 v/ Grethe

Austrått/Sandnes – TIRSDAG 20.00-21.00 v/ Grethe – Høy intensitetstrening (menn har førsteprioritet)

Austrått/Sandnes – ONSDAG 19.00-20.00 v/ Jorunn

Austrått/Sandnes – ONSDAG 20.00-21.00 v/ Jorunn

Sivdammen/Bryne – TORSDAG 16.30-18.00 v/ Bente

Pris kr.600.- pr semester og da forutsetter det at du er medlem i NRF / Sandnes og Jæren Revmatikerforening.

For ikke medl. kr 1200.-

Innbetaling og endelig bekreftelse sendes direkte til de påmeldte.

Oppstart i aug/sept- 24!

For at alle medlemmer skal ha lik mulighet til denne treningen, så er det nå felles påmelding til hver sesong, dette må vi gjøre pga regler i henhold til midler og støtte vi får av for eksempel Funkis.

Vi har førstemann til mølla-prinsippet, men de som ikke bruker sin plass, vil kunne miste plassen til fordel for de som står på venteliste. Mer info om fraværsregler får du hos trening og mosjonskontakten.

TRENING I SAL 

Instruktør ved økten ved Klepp Barneskole tirsdag er Kjersti (kl. 18.00-19.30) mobil 97 61 88 56, med fokus på kondisjon og styrke.

Kondisjonen er danse inspirert, og økten har uttøyning og avspenning til slutt.

Instruktør ved Vår Energi Arena Sola torsdag er Kjersti ( kl. 10.00-11.30) mobil 97 61 88 56,her med fokus på styrketrening.

Ved Vår Energi Arena Sola er det også mulighet for litt sosialt og en lett lunsj etter økten om ønskelig.

Partiene er beregnet for alle, uansett utgangspunkt.

Ta gjerne kontakt med trening- og mosjons kontakt Bente Ree på mobil 95 79 17 09 for ytterligere informasjon.

STRIKK MED GLEDE

Sandnes og Jæren Revmatiker forening ønsker velkommen til strikke kafé og glede første tirsdag i måneden fra kl. 11.00 – 14.00 på Ganddal bydelshus.

Vi har pause i juli og august.

Høsten 2024:

3. september

1. oktober

5. november

3. desember

Det serveres kaffe/te og litt å bite i, kr. 60,- pr. person pr. gang.

Både medlemmer og ikke-medlemmer er velkomne.

Adr: Ganddal bydelshus, Olsokveien 1, 4322 Sandnes.

MASSASJE OG VELVÆRE

Massør og aromaterapeut Terje Røren, har gitt medlemmene i Sandnes og Jæren revm.f et tilbud på massasje.

Kr. 400.- pr 45.min og kr. 600.- pr. 90.min og det gis 15% rabatt mot fremvisning av gyldig medlemskort i NRF.

• Rørens Aromaterapi og massasje – tlf : 92401821, Svaneveien 10 B, 4318 Sandnes e-post: aroma@lyse.net  FB : Røren`s aromaterapi