Alle bør drive jevnlig fysisk aktivitet og trene for å ta vare på egen helse og fysiske form. Tilpasset aktivitet og trening kan lindre smertene dine og bedre funksjonen din.
Anbefalt behandling ved artrose i hofte eller kne:
- Alle bør få tilbud om grunnbehandling: informasjon om sykdommen, drive jevnlig fysisk aktivitet og veiledet trening. Gå ned i vekt ved overvekt.
- Noen kan ha behov for supplerende medikamentell behandling (smertestillende eller betennelsesdempende), fysioterapi eller hjelpemidler.
- Et fåtall utvikler en alvorlig grad av artrose. I de tilfellene kan det være aktuelt med kirurgisk behandling etter at de andre tiltakene er forsøkt.
Her kan du se en video av anbefalt artrosebehandling: