Velkommen til konferanse 29. oktober på Bryne kro og hotell.
- Har det noen betydning for helsa vår det vi putter i munnen?
- Hva er bra mat og trening for revmatikere?
- Hvordan mestre hverdagen?
Kosthold, fordøyelse og trening er tema og fagområder i stor utvikling.
Vi inviterer til konferanse som handler om betennelseshemmende kosthold, velfungerende tarm, mestring og fysisk aktivitet.
Program
Kl. 09.00 Velkommen
Kl. 09.15 Betennelsesdempende kosthold
Cesilie Mikalsen – klinisk ernæringsfysiolog ved ved SUS og Haugesund Sjukehus
Kl. 10.45 Pause
Kl. 11.00 Om trening
Nina Gjøse – Manuell terapeut ved Bryne fysio- og manuellterapi
Kl. 12.00 Lunsj
Kl. 13.00 Maten, tarmen, immunsystemet og helsa vår – hva vet vi?
Tor Erling Lea — Professor ved Norges miljø- og biovitenskapelige universitet. Lea forsker på mat, tarmmikrobioa og helse, matallergi og immunologi.
Kl. 14.30 Pause
Kl. 14.45 Mestring og fatigue (utmattelse)
Rita Takvam og Helene Norvik – Spesialrådgivere ved lærings og mestringssenteret Sørlandet Sykehus HF
Kl. 16.00 Pause
Kl. 16.15 Yoga – Fokus på pust og balanse.
Kristina Telfer – Yogalærer og faglig leder ved Hadeland folkehøgskole. Finn din indre ro (løst og behagelig tøy)
Kl. 18.00 Slutt
Bindende påmelding innen 18. oktober til: Rigmor Lilleland:
913 64 192 eller rig-lil@online.no
Pris: kr. 200,- for medlemmer – kr. 300,- for ikke medlemmer
Innbetales til bankkonto 3250 31 45811 ved påmelding (Husk å merke innbetaling med navn)
Arrangør:
Sandnes og Jæren revmatikerforening og Sør-Rogaland Bekhterevforening
NB! Med forbehold om endringer i programmet